Test Online para medir la ansiedad
La ansiedad aparece como la respuesta de nuestro cuerpo frente a situaciones en las que nos sentimos en riego o en desventaja, ya sean estos estímulos internos o externos, manifestándose a través de un estado de agitación que puede incluir palpitaciones, sudoración o pensamientos percibidos como amenazantes, entre otros. Todos podemos sentir ansiedad en diversos momentos, es una reacción normal y saludable que ha permitido la supervivencia humana a través de los siglos, pero cuando este estado se presenta de forma reiterada y sin fundamentos reales podemos estar en presencia de un tipo de trastorno psicológico que puede llegar a ser invalidante.
La crisis provocada por la pandemia de Covid ha afectado a muchas personas que han sentido temor e inseguridad frente a este contexto tan especial y nuevo. El encierro y el aislamiento, pueden provocar situaciones de estrés que, sumadas a la incertidumbre generalizada, puede generar diversos síntomas físicos y pensamientos negativos que no siempre entendemos, ni sabemos cómo abordar de buena manera, pudiendo llegar a transformarse en una crisis de pánico y ansiedad si es que estos no son abordados a tiempo y de buena manera.
Las crisis de pánico, también denominadas ataques de ansiedad o crisis de angustia, suelen aparecer de manera repentina y conllevan una serie de sintomatología física muy intensa: hiperventilación, sensación de mareo y ahogo, taquicardia etc, provocando gran temor a quien la sufre. Los episodios suelen tener una duración de, entre 10 a 30 minutos, pudiendo prolongarse hasta la hora de duración. A pesar de que el espacio de tiempo no sea demasiado prolongado, la persona lo percibe así, debido a la gran intensidad que pueden llegar a alcanzar.
Estas experiencias, son muy desagradables e incomodas y debido a esto, pueden dar lugar a que la persona desarrolle conductas evitativas, llegando en algunos casos a desembocar en una agorafobia.
A lo largo de los años, los especialistas en trastornos de ansiedad, han desarrollado diferentes instrumentos para evaluar y establecer el grado y profundidad de la ansiedad que presentan las personas en diversas situaciones, pudiendo realizarse algunos de ellos en un formato reducido y en un contexto informativo de forma online como nuestro test online de crisis de pánico.
Este tipo de test en su mayoría funcionan haciendo una cuantificación de la presencia y frecuencia de los síntomas de la ansiedad en las personas en un periodo de tiempo determinado.
Crisis de Pánico y Ansiedad
En Chile Psicólogos, ponen a tu disposición una serie de Test para medir el nivel de crisis de panico y ansiedad. Estos test se pueden realizar en línea y que, si bien no tienen un fin diagnóstico, pueden ayudarte a entender qué aspectos de tu personalidad pueden estar afectando tu bienestar y darte las claves para conocer si puede existir un posible problema psicológico a fin de orientarte y que puedas buscar la ayuda especializada para tu problema.
Entre estos test psicológicos online, encontrarás nuestros Test online de Crisis de Pánico.
Por eso, si estás pasando momentos difíciles y quieres saber si lo que estás sintiendo es normal, no dudes en consultar nuestra página y realizar el test, solo te llevará unos minutos y puedes hacerlo tranquilamente desde tu propia casa.
